Занятие провела спортивный инструктор Анастасия Емельянова по видеосвязи.

— Участники урока повторяли упражнения. которые показывала спортивный инструктор. Это комплекс, направленный на увеличения гибкости, улучшение эластичности мышц и укрепление суставов и связок. Все упражнения легко выполнимы в домашних условиях, — рассказал руководитель филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» Александр Греков.

Отметим, что сделать такую зарядку сможет человек со средней физической подготовкой.